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Bambini in spiaggia: Pasti sani anche al mare

Dagli esperti arrivano i consigli per un’alimentazione corretta per i bambini in spiaggia. Durante le calde giornate al mare, i medici della Società italiana di pediatria, suggeriscono di optare per pasti non troppo pesanti.

Al bando piatti troppo elaborati per lasciare spazio a carni bianche, pesce e verdure di stagione. Per quanto riguarda gli spuntini l’importante è variare scegliendo un frutto, uno yogurt o un gelato.

Infine si raccomanda di curare l’idratazione dei più piccolo somministrando nel corso della giornata acqua, te e succo di frutta da bere freschi ma non ghiacciati.

admin

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