Home » Bambini » Aumento di peso in gravidanza, quanto e quando

Aumento di peso in gravidanza, quanto e quando

Qual è l’aumento di peso concesso in gravidanza per non compromettere la salute di mamma e bebè? Durante il primo trimestre l’aumento di peso è piuttosto ridotto, o potrebbe addirittura diminuire a causa di nausea e vomito, molto frequenti in questo periodo. A partire dal secondo trimestre si dovrebbero prendere all’incirca 4-5 kg (350-450 grammi alla settimana). Infine, nel corso degli ultimi tre mesi di gestazione, l’aumento del peso materno è dovuto allo sviluppo del feto, e dovrebbe stabilizzarsi intorno a 1 chilo al mese (200-300 grammi alla settimana), per un totale di 2,5-3,5 kg.

L’aumento del peso corporeo in gravidanza varia da donna a donna e dipende molto dal proprio Indice di Massa Corporea (BMI – Body Mass Index) al momento del concepimento. In genere l’aumento ponderale si aggira intorno ai 10-12 kg, ed è determinato non solo dal peso del feto, della placenta, del liquido amniotico e dell’utero, ma anche dalla ritenzione di liquidi e dall’accumulo di grassi nei tessuti.

Secondo le più recenti linee guida internazionali se al momento del concepimento la donna si trova in una condizione di normopeso (BMI tra 18.5 e 24.9), dovrebbe aumentare dagli 11,5 ai 16 kg circa; chi invece parte con un indice di massa corporea inferiore ai 18.5 (sottopeso), dovrebbe aumentare dai 12.5 ai 18 kg; la donna che al momento del concepimento si trova in una situazione di sovrappeso (BMI tra i 25 e 29.9) potrà aumentare dai 7 agli 11 kg; per le situazioni di obesità (BMI superiore a 30) l’aumento ponderale dovrebbe essere tra 5 e 9 kg.

La situazione è diversa se la donna è in attesa di gemelli. In questo caso l’aumento consentito è di circa il 20% in più rispetto alla gravidanza singola: dai 14 ai 20 Kg circa se il peso della mamma al concepimento è normopeso (BMI tra 18.5 e 24,9).

Valentina Garbato

Siciliana verace, mamma felice da pochi mesi e appassionata di scrittura da sempre. Amo la lettura, la musica, il cinema, gli amici e il buon cibo. Una laurea in giornalismo e tanti sogni ancora da realizzare.
x

Guarda anche

Al via Maturità 2017, ecco le tracce della prova di Italiano

Al via oggi gli esami di maturità per circa 500 mila candidati. Si parte con ...

Condividi con un amico