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Per un viso e un collo più giovane: ecco alcuni esercizi facciali

Probabilmente una risata spontanea è il modo migliore per rilassare un viso teso, ma questi esercizi facciali ti aiuteranno a tonificare i muscoli della faccia in modo veloce.

Ecco qui alcuni esercizi facciali di base, che potete provare a casa. I dermatologi sottolineano come il tenersi in forma sia la chiave per ottenere i risultati desiderati.

Occhi e zampe di gallina

Posizionate tre dita intorno all’angolo esterno dell’occhio. Tirate gentilmente verso le
tempie. Chiudete e aprite gli occhi. Ripetere venti volte.

Fronte

Posizionate gli indici sotto gli occhi e tirate verso il basso mentre provate a sollevare
le sopracciglia. Ripetere per dieci volte.

Area tra le sopracciglia

Posizionate le dita sulla protuberanza del naso tra gli occhi. Premete con le dita e
mantenete la pressione. Muovete le sopracciglia su e giù. Ripetere venti volte.

Guance

Fate uscire in fuori le labbra e formate una forma rotonda, sempre allungando in avanti, poi sorridete il più ampiamente possibile. Tenete per un secondo e riprendete la forma rotonda. Ripetere dieci volte.

Labbra

Succhiatevi il dito il più vigorosamente possibile e toglietelo poi piano. Ripetere dieci volte.

Collo e mento

Sporgete in fuori il labbro inferiore il più possibile, posizionate le dita sulle clavicole e puntate il mento il più possibile in alto; tirate poi gli angoli della bocca verso il basso.

Tendete i muscoli del mento il più fermamente possibile spingendo il labbro inferiore in alto, e in fuori, come quando si fa il broncio. Tendere il più possibile finché il mento sbianca e si increspa. Spingere verso l’alto.

Prima di pensare a iniezioni di botulino o a fissare un appuntamento con il chirurgo plastico, provate a fermare l’orologio con esercizi facciali. Potete distendere così i muscoli del viso e riottenere in questo modo un aspetto più giovanile!

admin

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