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Camminare a piedi fa bene sin da piccoli, combatte lo stress e protegge il cuore

Secondo uno studio condotto dal professor James Roemmich con la collaborazione di due studentesse Maya Lambiase e Heather Barry all’interno dell’Università di Buffalo, si è scoperto che passeggiare al mattino riduce lo stress per gli studenti, per il lavoratori e soprattutto per i bambini.

Una passeggiata al giorno ha un’azione preventiva contro le possibili malattie cardiovascolari che potrebbero colpire in età adulta.

Lo stress colpisce fin da piccoli e ci accompagna tutta la vita e ad essere danneggiato è soprattutto il cuore.

Dunque è opportuno spingere i bambini sin da piccoli a qualche passeggiata all’aria aperta. Camminare per andare a scuola sembra poi essere un ottimo rimedio, in quanto non solo aiuta ma rende la giornata meno faticosa e stressante.

Pertanto si a tutte quelle attività che sono denominate pedibus che i vari comuni e le varie scuole organizzano con l’arrivo della primavera.

Il professor Roemmich spiega che sia i genitori che gli educatori devono cercare di invogliare il più possibile i bambini fin da piccoli a muoversi, facendo anche degli sport adatti a loro.

Lo studio è stato pubblicato in questi giorni sul Medicine and Science in Sports and Exercise.

admin

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