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Alimentazione sana e attività fisica per prevenire il cancro

Si è celebrato ieri il ‘World Cancer Day’, la Giornata mondiale dedicata alla lotta contro il cancro, organizzata dalla Uicc, l’Unione internazionale per il controllo del cancro (Uicc) grazie al supporto dell’Oms, l’Organizzazione Mondiale della Sanità, per informare la popolazione su tematiche legate alla prima causa di morte nel mondo.

Infatti secondo dei dati raccolti dall’Oms, il cancro mieterà 84 milioni di vittime tra il 2005 ed il 2015 se non verranno prese misure adeguate.

Gli esperti spiegano che molti tumori possono essere scongiurati evitando fattori di rischio come il fumo.

Inoltre, la diagnosi veloce può essere una giusta arma per intervenire tempestivamente.

Anche un’alimentazione sana e una regolare attività fisica sono importanti per un corretto stile di vita, perchè una cattiva alimentazione e la sedentarietà sono tra i principali fattori di rischio di ipertensione, glicemia alta, ipercolesterolemia, sovrappeso ed obesità, malattie cardiovascolari, cancro e diabete.

La mancanza di esercizio fisico è causa di 1,9 milioni decessi nel mondo, mentre 2,7 milioni sono da attribuirsi ad un inadeguato consumo di frutta e verdura.

admin

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