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Cervicale, rimedi naturali anti dolore

Combattere la cervicale in modo naturale è possibile. La cervicalgia è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più diffusi. Colpisce soprattutto dopo i 45 anni, ma può presentarsi anche in persone più giovani. I dolori cervicali si possono presentare a partire dalle vertebre cervicali, ma possono in seguito irradiarsi alla testa, agli arti o alla schiena. Possono presentarsi anche altri sintomi come ronzii nelle orecchie, perdita di equilibrio, problemi di udito, cerchio alla testa, problemi della vista, dolore alla fronte e sopra gli occhi.

Uno dei rimedi fitoterapici più comunemente utilizzati per alleviare i fastidi causati dalla cervicale è rappresentato dall’artiglio del diavolo. Si tratta di una pianta originaria dell’Africa del Sud ed è utilizzata tradizionalmente nella medicina africana da Boscimani, Ottentotti e Bantu per curare le ferite e lenire i dolori articolari. Rinomate sono anche le proprietà dell’arnica. Applicato sotto forma di olio aiuterà a sbloccare le contratture muscolari grazie all’azione disinfiammante esercitata dagli estratti di questa pianta. Tra gli oli essenziali più indicati per la cura dei dolori cervicali vi sono anche rosmarino e lavanda, piante dalle proprietà rilassanti e defaticanti. Ottimo anche il ricorso alla termoterapia. Il consiglio è quello di applicare sul retro del collo un cuscinetto imbottito con semi di ciliegie o chicchi di riso, da riscaldare nel forno o sul termosifone.

Un valido aiuto contro il dolore può arrivare dallo yoga. Appositi esercizi studiati per il rilassamento dei muscoli indolenziti e per il recupero di una postura corretta, potranno essere la soluzione adatta per chi soffre di cervicale causata da contratture muscolari o dall’assunzione abituale di posizioni scorrette. Da non dimenticare inoltre che anche la meditazione aiuta a ridurre il dolore fisico.

Valentina Garbato

Siciliana verace, mamma felice da pochi mesi e appassionata di scrittura da sempre. Amo la lettura, la musica, il cinema, gli amici e il buon cibo. Una laurea in giornalismo e tanti sogni ancora da realizzare.
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