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Acque detox, depurarsi con gusto

In estate è tempo di acque detox. Si tratta di acqua aromatizzata con verdure, limone, frutta o aromi, lasciati in infusione. Le acque aromatizzate alla frutta sono bevande rinfrescanti ricche di vitamine ma sono anche un ottimo rimedio naturale per contribuire alla depurazione dell’organismo.

Le acque detox non sono solo dissetanti ma possono rappresentare dei veri e propri elisir di bellezza. Si tratta infatti di bevande in grado di depurare e disintossicare l’organismo fungendo da acque drenanti in grado di accelerare il metabolismo e migliorare le risposte immunitarie oltre che drenare i liquidi. Per preparare le detox water, la frutta dovrà essere messa in infusione in acqua fredda, o anche con del ghiaccio, e lasciata in frigo per diverse ore o anche per una notte intera. Per le bevande a base di frutta occorrerà della frutta fresca di stagione, preferibilmente biologica, soprattutto per i frutti e gli agrumi da non sbucciare.

Ecco di seguito alcuni esempi di acque detox:

  • Fragola e limone, depurativa per l’organismo, digestiva, rinfrescante e ricca di vitamina C
  • Arancia e mango, ricca di vitamina A e C, perfetta per contrastare la cellulite
  • Fragole e mirtilli dalle proprietà antiossidanti
  • Limone, cetriolo e Menta rinfrescante e dissetante
  • Mela, carote e arance dal potere antiossidante
  • Pera, sedano e carote per contrastare lo stress e migliorare le difese immunitare
  • Mela, carote e zenzero digestiva e anti- nausea
  • Cetrioli, pomodori e mela dal potere disintossicante

Valentina Garbato

Siciliana verace, mamma felice da pochi mesi e appassionata di scrittura da sempre. Amo la lettura, la musica, il cinema, gli amici e il buon cibo. Una laurea in giornalismo e tanti sogni ancora da realizzare.

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