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Tisane dimagranti, quali sono le migliori

L’estate si avvicina e con essa la tanto temuta prova costume. Nonostante non esistano formule magiche a cui ricorrere per rimediare agli eventuali eccessi dell’inverno, tanto si può fare per perdere qualche chilo di troppo e tornare in forma. Il primo passo è quello di seguire ogni giorno una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura, e fare un po’ di movimento ed esercizi mirati. Tra gli alleati nell’eterna guerra ai cuscinetti di grasso ci sono poi anche le tisane.

Le tisane dimagranti sono realizzate con ingredienti in grado di smorzare la fame o migliorare il metabolismo, aiutando la digestione e favorendo la diuresi. Si può ricorrere a tisane in vendita al supermercato, in farmacia o ci si può rivolgere direttamente all’erborista di fiducia. Tutte le tisane sono comunque realizzate a partire da erbe o piante provenienti da tutto il mondo e i cui principi vengono utilizzati da millenni nella medicina tradizionale. L’assunzione regolare di tisane favorisce inoltre la reidratazione indispensabile per una buona circolazione e un’efficace depurazione renale e il drenaggio dei liquidi che favoriscono ritenzione idrica e gonfiori di pancia e gambe.

Tra gli ingredienti che non possono mancare in una tisana dalle proprietà dimagranti ci sono il finocchio che è un eccellente digestivo; lo zenzero che stimola il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi e il tè verde dalle proprietà antiossidanti. Anche alloro e limone sono famosi per le loro proprietà digestive così come la menta che migliora la digestione e placa gli attacchi di fame. Ottimo anche il ginseng. In erboristeria si può acquistare la radice secca e sminuzzata del ginseng che, messa in infusione e assunta aiuta il metabolismo e facilita lo smaltimento della massa grassa.

Valentina Garbato

Siciliana verace, mamma felice da pochi mesi e appassionata di scrittura da sempre. Amo la lettura, la musica, il cinema, gli amici e il buon cibo. Una laurea in giornalismo e tanti sogni ancora da realizzare.
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