Home » Tag Archivi: alimentazione

Tag Archivi: alimentazione

Perché a volte la dieta NON fa dimagrire

E’ frustrante come non mai… fare sacrifici alimentari, rinunciare a quel che più ci piace, faticare come matte in palestra e vedere la bilancia sempre ferma là. Fissa. Immobile. E non è rotta, non si è guastata, piuttosto in qualcosa ci siamo guastati noi. Non tutti quelli che fanno una dieta dimagriscono e se falliscono non sempre è per colpa della loro ...

Leggi Articolo »

Mirtilli, piccoli frutti della salute

Gustosi ma soprattutto ricchi di proprietà benefiche, i mirtilli sono un vero e proprio alimento di benessere. Il mirtillo nero deriva dalla pianta arbustiva che fa parte della famiglia delle Ericacee. Oltre alle varie vitamine, A, B1,B2,B3 E C, all’interno dei mirtilli si distingue una buona concentrazione di Sali minerali come il rame, il potassio il ferro, il manganese, il ...

Leggi Articolo »

Ecco come far prevenzione… grazie alle ciliegie

Estate, caldo, stanchezza, debolezza, difficoltà respiratorie e affanno del cuore. Come ovviare a tutto questo? Semplice. Mangiando ciliegie. Proprio così, niente di più dolce e bello se non questi fruttini rossi e sani, fatti di acqua, pochi zuccheri, grassi in quantità minima, proteine, vitamina A, vitamina C, potassio e fosforo. Le amiamo e le conosciamo nella loro versione dolce (Prunum ...

Leggi Articolo »

Mandorle, tutte le proprietà delle piccole miniere di salute ed energia

Piccole, gustose e ricche di proprietà antistress sono le mandorle. La mandorla, il cui nome scientifico è Prunus dulci, è il seme commestibile del Mandorlo, pianta appartenente alla famiglia delle Rosaceae. La primavera è il momento migliore per gustare le mandorle fresche, mentre la versione secca è reperibile durante tutto l’anno. Basterebbero 7-10 mandorle al giorno per godere di tutte ...

Leggi Articolo »

La follia del “crudismo che cura le mestruazioni”

E’ l’ultima follia del mondo virtuale americano, quello di alcune “blogger” vegane che dichiarano di poter “curare le mestruazioni”. Ebbene sì, avete capito bene. Secondo queste donne, che gestiscono  delle rubriche online per chi ama la cucina vegana, il ciclo mestruale … il processo più naturale in assoluto per diventare donne e fertili… sarebbe invece una malattia da curare, per ...

Leggi Articolo »

Cistite, quali cibi da preferire o evitare

Quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare in caso di cistite? La cistite è un’infezione delle vie urinarie caratterizzata da un aumento del numero di minzioni durante le 24 ore, bruciore o dolore durante la minzione, talvolta accompagnato da brividi e freddo, emissione di urine torbide e a volte maleodoranti con la presenza di sangue e pus. ...

Leggi Articolo »

Come fermare la fame in eccesso

E’ il primo passo verso l’obesità e spesso nemmeno ci si accorge di essere nel giro. Parliamo dell’eccesso di fame, del cosiddetto “piacere del mangiare” che se è certamente segno di salute e sano appetito può anche diventare un problema, se non gli si pone un freno. Il piacere del mangiare indica certamente che non soffriamo di malattie debilitanti, ma ...

Leggi Articolo »

Acqua e limone al mattino, benefici e controindicazioni

Tra i più è ormai risaputo che l’assunzione di acqua e limone al mattino comporta numerosi benefici per la salute. Bere acqua calda e limone al mattino a digiuno permette infatti di beneficiare delle molteplici proprietà del limone, il cui succo è ricco di vitamine, sali minerali e oligoelementi utili ad un corretto funzionamento di tutto il corpo. Il limone ...

Leggi Articolo »

Condividi con un amico