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Tag Archivi: attività fisica

I fisioterapisti si “fabbricano” a Genova

Avete bisogno di un fisioterapista in gamba, efficiente, mai stanco e mai in ferie? Venite a cercarlo a Genova dove letteralmente li “fabbricano” per voi. L’Istituto Italiano di Tecnologia di Genova (IIT) ha infatti avviato da poco “Movendo technology”, la prima fabbrica di robot medicali. Si tratta di modelli denominati Hunova, di cui esistono già 10 esemplari e alcuni sono stati ...

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Ecco come guadagnare 9 anni di vita

Purtroppo non è cifra tonda, pazienza… avremmo preferito 10 anni! Ma anche 9 non sono male, se si tratta di anni di vita in più. E soprattutto se si tratta di anni di vita sana, di corpo giovane e attivo. E’ proprio questo che “ci regaliamo” se facciamo anche solo mezz’ora di corsa al giorno, ogni giorno e in ogni ...

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Orgasmo: può avere effetti collaterali indesiderati!

Dopo averci tanto lavorato, studiato, tentato… magari finalmente vivete il rapporto sessuale più bello della vostra vita e poi, quel che segue, è un gran problema. Pare infatti che l’orgasmo -tanto mitizzato e desiderato da tutti- non sia solo espressione massima di piacere intenso ma anche veicolo di diversi “effetti collaterali indesiderati” che non tutti valutano. Lo hanno fatto però ...

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Ecco perché i bambini non devono attraversare la strada

Spesso ci dicono “Lasciami la mano, so attraversare benissimo da solo”. Ma noi non ci fidiamo a far fare questa prova al nostro bambino… e facciamo bene, se ha un’età inferiore a 14 anni. Anche se loro si sentono sicuri, anche se sono stati preparati da bravi genitori incoraggianti, il loro cervello non è abbastanza sviluppato, a quell’età, per fare ...

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Attenzione alla ginnastica… allontana il desiderio sessuale!

Lo sport fa bene, aiuta a mantenersi in forma e a mantenere cuore e circolazione sani e scattanti. Anche il sesso fa bene, per questi stessi motivi e per altri. L’ideale sarebbe praticare entrambi con la stessa passione e la stessa frequenza ma spesso non è così. C’è chi crede che bastino un paio di rapporti a settimana per “fare ...

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Una medicina chiamata bicicletta

In Gran Bretagna, o per la precisione in Scozia, alcuni ricercatori  dell’Università di Glasgow  hanno messo nero su bianco i dati che confermano quanto bene faccia la bicicletta. Lo hanno scritto  sul British Medical Journal dopo aver seguito l’abitudine al movimento di 250.000 inglesi in cinque anni di lavoro. Si trattava di persone adulte in età produttiva, abituate a recarsi ogni giorno sul posto di ...

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Massaggi: ecco perché vale la pena farli

Avete mai pensato a fare un massaggio? Forse sì, ma solo quando avete avuto mal di schiena o una giornata pesante! Eppure i massaggi fanno bene a prescindere dalla rigidità muscolare o dai dolori, portano talmente tanti benefici che dovremmo considerarli una costante nel nostro quotidiano. Cominciamo con una chicca che non tutti sanno, e cioè che i massaggi rendono ...

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Il miglior integratore per chi si allena? La bresaola della Valtellina!

Nutre le fibre muscolari grazie alla presenza di amminoacidi ramificati ma non solo… offre anche un alto contenuto di proteine, vitamine e sali minerali che la rendono il miglior integratore per chi fa sport. Ed è… buonissima. Parliamo della bresaola, in particolare della Bresaola della Valtellina IGP. Allenatori come Conte l’hanno imposta nella dieta dei calciatori della Nazionale e anche ...

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Come curare il mal di schiena con letto e massaggi

Mal di schiena, questo nemico fin troppo conosciuto. E’ uno dei dolori cronici più diffusi al mondo e ovviamente anche in Italia, secondo forse solo alle emicranie e altrettanto fastidioso e invalidante. Per contrastarne i sintomi di solito si ricorre a farmaci, pomate, iniezioni … ma tanto altro si può fare anche in “tempi di calma” per prevenirlo o per ...

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