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Tag Archivi: benessere

Osteoporosi, la prevenzione inizia a tavola

Prevenire l’osteoporosi si può grazie ad un’alimentazione ricca di calcio e all’attività fisica. L’osteoporosi è una malattia che riduce progressivamente la densità ossea, predisponendo a fratture e ad altre tipologie di disturbi. A causa dell’osteoporosi lo scheletro è infatti soggetto a un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ...

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Mandorle, tutte le proprietà delle piccole miniere di salute ed energia

Piccole, gustose e ricche di proprietà antistress sono le mandorle. La mandorla, il cui nome scientifico è Prunus dulci, è il seme commestibile del Mandorlo, pianta appartenente alla famiglia delle Rosaceae. La primavera è il momento migliore per gustare le mandorle fresche, mentre la versione secca è reperibile durante tutto l’anno. Basterebbero 7-10 mandorle al giorno per godere di tutte ...

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Cistite, quali cibi da preferire o evitare

Quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare in caso di cistite? La cistite è un’infezione delle vie urinarie caratterizzata da un aumento del numero di minzioni durante le 24 ore, bruciore o dolore durante la minzione, talvolta accompagnato da brividi e freddo, emissione di urine torbide e a volte maleodoranti con la presenza di sangue e pus. ...

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Carbone vegetale, usi e controindicazioni

Il carbone vegetale è un noto rimedio naturale nel caso di gonfiori addominali. Ma vediamo quali sono le sue proprietà e le eventuali controindicazioni nell’uso. Il carbone attivo è particolarmente noto per la sua capacità di assorbire i gas intestinali ed è dunque un alleato per chi soffre di meteorismo e aerofagia. Si tratta di una polvere di colore scuro, ...

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Come realizzare un pediluvio in casa

Con l’arrivo della primavera si avvicina il momento in cui potremo finalmente liberarci delle scarpe chiuse e sfoggiare i sandali. Questo è il momento giusto dunque per dedicare qualche attenzione in più alla cura dei nostri piedi, per esempio realizzando un semplice pediluvio fai da te. Il pediluvio è un trattamento di bellezza che non solo permette di migliorare il ...

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Mal di testa: tutto quel che devi sapere

E’ uno dei dolori cronici più diffusi al mondo,  uno dei più fastidiosi. Può pesare sulle azioni di ogni giorno al punto da farci rinunciare alle uscite con gli amici, a leggere un libro che amiamo e soprattutto al lavoro. Non abbastanza grave da essere “malattia”, ci impedisce però di svolgere bene i nostri compiti rallentando anche la nostra economia. ...

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Come preparare un bagno rilassante

Caldo e profumato, per concedersi un momento di relax cosa c’è di meglio di un bagno rigenerante? Per preparare un bagno perfetto per sciogliere le tensioni e rilassarsi a fine giornata basta seguire poche semplici regole. Innanzitutto attenzione alla temperatura dell’acqua che deve essere tra i 38 °C e 40 °C. Andando oltre si corre il rischio di provocare micro-ustioni ...

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Come fermare la fame in eccesso

E’ il primo passo verso l’obesità e spesso nemmeno ci si accorge di essere nel giro. Parliamo dell’eccesso di fame, del cosiddetto “piacere del mangiare” che se è certamente segno di salute e sano appetito può anche diventare un problema, se non gli si pone un freno. Il piacere del mangiare indica certamente che non soffriamo di malattie debilitanti, ma ...

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Quando a lei piace l’uomo maturo …

Sta succedendo uno strano fenomeno, in Italia (Paese molto anziano per definizione) ma anche altrove nel mondo. Sempre più giovani donne scelgono compagni molto più grandi di loro. “Grandi” nel senso proprio di anziani, anche con trenta o quarant’anni in più. L’ultimo esempio in ordine di tempo è l’attore Lando Buzzanca (80 anni) e la sua nuova fidanzata, la giornalista ...

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