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Tag Archivi: Forma fisica

Ginnastica: non è uguale per tutti

E’ uno stress incredibile! Palestra tutti i giorni, addominali fino a sfondarsi e siete sempre rotondetti -anche se più sodi- mentre l’amico/a dimagrisce a vista d’occhio. Come è possibile che la ginnastica, il tanto consigliato esercizio fisico, non abbia gli stessi effetti benefici su tutti allo stesso modo? Un po’ per via delle abitudini, anche alimentari, diverse, o per il ...

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Sei consigli per accelerare la convalescenza

Che sia la febbre, una infezione intestinale, un incidente stradale o un infortunio sportivo quel che segue al periodo più brutto è la convalescenza. La parola deriva dal latino e significa “ritrovare validità”, ovvero rimettersi in forze. Di norma è un periodo più o meno lungo di riposo e di cura che deve appunto servire a far guarire il corpo ...

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Come aumentare il desiderio maschile con il … fieno!

Cari signori uomini, volete ritrovare quella passionalità caliente che ha conquistato le vostre compagne a 20 anni? Volete mantenere viva quella che accende l’amore in vostra moglie oggi? Forse non serve il Viagra o un afrodisiaco esotico, se sarete disposti a fidarvi del … fieno! Non il fieno comune, il cosiddetto FIENO GRECO, una molecola in realtà.  La conoscono molti ...

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Ecco le regole per un cuore sempre giovane

Il cuore può rimanere giovane, anche superati i 70 anni? Sì, se lo trattiamo bene. E per trattarlo bene, dispiace dirlo, dobbiamo rinunciare un po’ a quel nostro modo di vivere ricco di comodità, tipico dei Paesi industrializzati tra i quali la ricerca della rivista americana Hypertension ha seguito in particolar modo 3.000 soggetti di età compresa fra 50 e ...

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Siamo tutti onnivori: come riconoscere le “bufale” alimentari

Brutte notizie per i vegani! Nonostante il bombardamento di notizie false sull’alimentazione, mandato in circolo dall’ignoranza di alcuni e dall’eccesso di passione di altri, il 95% degli italiani non rinuncia né rinuncerà mai a carne, latte e formaggi. Ognuno è libero di mangiare come vuole, in casa sua, e nessuno critica il popolo VEG per la propria filosofia di vita. ...

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Sesso: dura di più se lui ha la pancia!

La “durata”, questo eterno problema! Gli uomini credono che sia una fissazione delle donne, le donne credono che sia una ossessione degli uomini… fatto sta che tutti ci pensano e tutti si disperano. Disturbi dell’erezione, dell’orgasmo, e chi più ne ha più ne metta. Ma perché correre subito in farmacia e imbottirsi di pillole per avere un rapporto sessuale duraturo ...

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Come annientare “l’ormone dell’invecchiamento”

Si invecchia tutti, senza se e senza ma. Non ci si salva dalla naturale evoluzione delle cose e sicuramente la scoperta di un “ormone dell’invecchiamento” non significa che alcuni sono “predisposti” a invecchiare e altri no! Però ci può aiutare a capire come funziona il meccanismo e come rallentarlo, per lo meno per vivere una vecchiaia con meno acciacchi. E’ ...

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La miglior palestra? E’ in casa nostra

Volete fare del sano esercizio fisico ma non avete tempo? Niente paura, la miglior palestra del mondo è proprio a casa nostra. Il movimento fa bene e sappiamo tutti che 30 minuti di ginnastica al giorno possono allungare la vita anche di 10 anni. Ma non tutti hanno i soldi per la palestra, o il tempo, tra ufficio, famiglia e ...

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Arriva la dieta Giapponese: scopriamo cos’è

La novità-tormentone dell’estate alimentare, per il 2017, sarà la DIETA GIAPPONESE. Ideata dal dottor Yoshinori Nagumo, patron delle migliori cliniche oncologiche giapponesi, questa dieta in realtà non porta nessun cambiamento epocale ma solo ribadisce le regole della buona salute a tavola. Ad esempio, è ricca di pesce e verdure con una bassa presenza di grassi. Unica regola base: fare un ...

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I fisioterapisti si “fabbricano” a Genova

Avete bisogno di un fisioterapista in gamba, efficiente, mai stanco e mai in ferie? Venite a cercarlo a Genova dove letteralmente li “fabbricano” per voi. L’Istituto Italiano di Tecnologia di Genova (IIT) ha infatti avviato da poco “Movendo technology”, la prima fabbrica di robot medicali. Si tratta di modelli denominati Hunova, di cui esistono già 10 esemplari e alcuni sono stati ...

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