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Tag Archivi: obesità

Menopausa e dieta: ecco come perdere peso bene

Ingrassare in menopausa è inevitabile. Molte donne lo sanno già, altre stanno per scoprirlo. Non c’entra tanto il cibo o la sedentarietà quanto il brusco calo di estrogeni che rallenta di molto il metabolismo per cui anche un piatto di insalata si digerisce difficilmente e lentamente, con il relativo accumulo di chili. Il problema di fondo è che l’aumento di ...

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Ricerca, tè verde protegge da obesità, demenza e diabete

Il tè verde protegge da obesità, demenza e diabete. A sostenerlo è uno studio condotto dagli esperti della Northwest A&F University secondo cui una sostanza presente nel tè verde riduce i danni della dieta occidentale, aiutando a prevenire demenza, obesità e diabete. La ricerca, pubblicata su FASEB Journal, mostra che un composto presente nel tè verde chiamato epigallocatechina gallato (EGCG) ...

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Ecco il gene che “brucia” l’obesità

E’ italiana la ricerca che potrebbe cambiare per sempre il modo di trattare l’obesità. Dai laboratori dell’Università di Milano, infatti, arriva l’identificazione di un gene particolare in grado di trasformare il grasso in eccesso in energia calda e dunque di bruciare in fretta gli eventuali chili di troppo. Il gene (istone deacetilasi 3, o Hdac3) è un vero e proprio ...

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Ginnastica: non è uguale per tutti

E’ uno stress incredibile! Palestra tutti i giorni, addominali fino a sfondarsi e siete sempre rotondetti -anche se più sodi- mentre l’amico/a dimagrisce a vista d’occhio. Come è possibile che la ginnastica, il tanto consigliato esercizio fisico, non abbia gli stessi effetti benefici su tutti allo stesso modo? Un po’ per via delle abitudini, anche alimentari, diverse, o per il ...

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Quando l’estate è fonte di depressione

Di solito ci sono dei momenti specifici, durante l’anno, quando il picco depressivo tocca i livelli più alti in assoluto: Natale, Capodanno, Ferragosto. Ma l’estate, nonostante sia la stagione migliore per vivere spensierati e in compagnia, può diventare fonte di depressione per diverse persone e non per forza per chi si ritrova solo in città nell’impossibilità di avere le ferie. ...

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Dieta: ecco perché a volte mangiamo senza motivo

Mangiare come soddisfazione personale, come metodo per trovare energie extra… mangiare per golosità, per far piacere a qualcuno, per noia. Sono tanti i motivi per i quali a volte consumiamo cibo senza alcuna ragione valida ed è proprio questo cibo non richiesto che rovina il nostro metabolismo e ci porta a ingrassare in modo incontrollato. Per fermare questo processo occorre ...

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Obesità: anche senza colesterolo fa male

Ci sono persone magre come un chiodo e sportivissime che tuttavia non possono mangiare nulla senza far schizzare il colesterolo alle stelle e altre che, pur essendo sovrappeso e con la pancia, sono “sane come pesci”. Spesso infatti ci si basa sul colesterolo per capire la gravità dello stato di salute dei nostri vasi sanguigni e di conseguenza il rischio ...

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Dieta: attenti allo zucchero dei cibi “light”

Light in inglese vuol dire “luce” ma vuol dire anche “leggero”, nel senso proprio del termine, “privo di peso”. Per questo molti cibi e bevande portano questa dicitura, promuovendosi come alternative valide per chi vuole mangiare con gusto ma senza pericolo di ingrassare. Insomma, vedere la “luce” di una dieta sana con “leggerezza”. Ma bisogna stare attenti ugualmente perché anche ...

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L’importanza di uno show come “Vite al Limite”

In Italia lo trasmette il canale digitale Real Time col titolo VITE AL LIMITE, mentre negli Stati Uniti andava in onda su TLC TV col titolo “My 600-lb life” (letteralmente, la mia vita da 300kg). Protagonisti sono uomini e donne veramente e pericolosamente obesi, dal peso che oscilla sui o sopra i 300 kg, dunque sicuramente in una situazione patologica, ...

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