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Tag Archivi: sonno

Ricerca: Figli privano di sonno mamma e non papà

La nascita di un bimbo priva di sonno la mamma ma non il papà. Secondo una recente ricerca condotta dagli esperti della Georgia Southern University, negli Usa, ogni figlio aumenta del 50% probabilità di sonno insufficiente per le mamme che rischiano ricadute sulla salute generale. Il team di ricerca ha esaminato i dati di 5.805 persone. Ai partecipanti è stato ...

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Bambini a letto presto e benefici futuri per la salute

Andare a letto presto da bambini assicura ai piccoli una migliore salute futura. A sostenerlo è uno studio americano condotto dagli esperti del Penn State College of Medicine secondo cui una buona routine sonno-veglia protegge la salute dei bambini. Gli studiosi hanno preso in considerazione 250 bambini e le loro mamme, che hanno ricevuto visite periodiche da parte delle ostetriche. ...

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Ricerca: Lasciare piangere i bambini prima del sonno ha effetti benefici

Lasciare che i bambini piangano un pò soli prima del sonno ha effetti benefici. A sostenerlo è un recente studio australiano secondo cui lasciare che i bebè piangano un po’ prima di addormentarsi da soli non causa stress o problemi emotivi duraturi ai bambini.

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Sonno favorisce rendimento scolastico dei piccoli

Il sonno favorisce il rendimento scolastico dei più piccoli. Secondo uno studio canadese condotto su bambini delle elementari bastano infatti circa 18 minuti in più di sonno a notte per avere una pagella migliore a scuola.

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Dormi poco? Attenzione, i chili di troppo sono in agguato

Chi dorme poco è a rischio: non soltanto per le conseguenze sulla salute, ma anche sulla linea. Non dedicare il giusto tempo al sonno fa infatti mangiare di più ed espone al pericolo di ingrassare. Ma perché accade? Prova a spiegarlo un nuovo studio americano, che individua il responsabile di questa catena, un segnale chimico che esalta il piacere di mangiare ”cibo spazzatura” ad ...

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Qualità del sonno in calo, ecco le cattive abitudini dei più piccoli

Qualità del sonno, all’appello manca ancora una buona percentuale di bambini. Solo il 68,4% dei piccoli tra 1 e 14 anni dorme in modo adeguato, con una percentuale maggiore al Nord (72,9%) rispetto al Sud (62,8%) e in generale più bassa tra 10 e 13 anni (51,7%). Emerge dai risultati del progetto “Ci piace sognare”, elaborato dalla Società Italiana di ...

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Le regole per un buon sonno

Dormire bene fin dalla più tenera età è fondamentale per poter godere di una buona salute, sia fisica che mentale. I disturbi del sonno possono infatti essere causa di problemi mentali come la perdita di memoria o la depressione, ma anche di diabete e le malattie cardiache o cardiovascolari.

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Quando si sogna il corpo si "muove" come da sveglio

Durante il sonno Rem, la corteccia motoria presenta un’attività elettrica simile a quella esibita quando ci si muove da svegli. La scoperta porta la firma di un team di ricercatori  dell’Ospedale Niguarda di Milano, del Cnr di Genova, dell’Università dell’Aquila e del Dipartimento di Psicologia dell’Università Sapienza di Roma, meritando la copertina della rivista “Annals of Neurology”. Il lavoro ha dimostrato come ...

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