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Kiwi: alleati della salute dei bambini

Il kiwi, frutto amico dei bambini. Secondo gli esperti il kiwi infatti è uno dei frutti migliori da proporre ai più piccoli durante la stagione fredda, grazie soprattutto alla sua ricchezza di vitamina C, minerali e sostanze nutritive.

I gustosi kiwi inoltre sono ricchi di luteina, protettiva per la vista e dell’acido folico, utilissimo anche per le donne incinte. La dose da assumere ogni giorno è di due kiwi, magari a metà mattinata e come spuntino pomeridiano. Gli esperti ricordano infatti che però che per via delle proprietà lassative del kiwi è bene anche non eccedere nelle quantità.

Attenzione anche alle allergie: a meno che non ci siano già altri casi in famiglia le allergie al kiwi non sono molto frequenti ma per evitare inutile rischi i pediatri consigliano la sua somministrazione ai bambini solo dopo il primo anno di età.

admin

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