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Estate: cambiano le abitudini alimentari dei bambini

In estate cambiano gli orari, i luoghi frequentati e le necessità dell’organismo e così cambiano anche le abitudini alimentari, tanto degli adulti quanto dei bambini.

Per quanto riguarda i più piccoli le nuove abitudini alimentari cominciano a cambiare già dal mattino, con la colazione che sarebbe bene fare con yogurt fresco o frappé.

A pranzo e a cena si potrebbe puntare su un piatto unico, magari a base di carni bianche e verdure. Gli esperti consigliano di non eccedere nel consumo dei prodotti da forno, soprattutto se fritti o ben farciti e nelle bevande zuccherate. Per quanto riguarda invece gli spuntini, sì alla frutta, allo yogurt e ai gelati alla frutta.

admin

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