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Gravidanza: rimedi per le gambe gonfie

Le donne in dolce attesa spesso devono fare i conti con piedi, caviglie e gambe gonfie. Soprattutto negli ultimi mesi la maggior parte delle donne infatti accusa gonfiore, pesantezza e ritenzione idrica agli arti inferiori, tutto questo è dovuto ad un generale affaticamento della microcircolazione causato dall’aumento del flusso sanguigno.

Per far fronte a questi fastidi è bene innanzitutto praticare ogni giorno una moderata attività fisica così da riattivare la circolazione.

Per prendersi cura delle gambe inoltre sono molto utili i pediluvi in acqua e sale che permettono di drenare i liquidi in eccesso e le docce miste caldo/fredde che donano un sollievo immediato. Infine è una buona abitudine riposare o dormire con le gambe alzate, poggiate su uno o più cuscini.

admin

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