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Pregnancy brain: vuoti di memoria e difficoltà a concentrarsi durante la gravidanza

“Pregnancy brain” o “mommy brain” si chiama così la condizione che durante la gravidanza provoca vuoti di memoria, sensazioni di smarrimento o difficoltà a concentrarsi.

Si tratta di una condizione passeggera che tende a scomparire dopo il parto ed è dovuta allo stress psicofisico a cui è sottoposta la futura mamma durante i mesi di gestazione e all’aumento di ormoni che influiscono sul funzionamento dei neuroni del cervello

Per non farsi prendere dal panico e far fronte con serenità ad una situazione che non ha nulla di allarmante basta seguire alcuni semplici accorgimenti. Innanzitutto è fondamentale cercare di riposare il più possibile, poi potrebbe essere utile imparare esercizi di rilassamento legati alla respirazione e alla visualizzazione positiva e compilare liste delle attività da fare per avere così sempre tutto sotto controllo.

admin

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