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Un bimbo su tre affetto da disturbi del sonno

Un bimbo su tre ha disturbi del sonno durante la crescita. L’allarme arriva dagli ultimi dati presentati a Verona durante il congresso della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale secondo cui il 35-40% dei bambini italiani soffre di problemi di sonno durante la crescita.

Il disturbo più diffuso è la carenza di sonno, perché davvero pochi dormono quanto dovrebbero per la loro età. Gli esperti ricordano infatti che fino a un anno di vita servono 14-18 ore di sonno fra il giorno e la notte, quando i piccoli vanno all’asilo si passa a 12-14 ore distribuite nelle 24 ore. Durante gli anni della scuola elementare e poi delle medie servono 10-12 ore di sonno, che scendono a 8-10 soltanto all’ingresso nella scuola superiore.

La mancanza di sonno regolare può determinare numerosi effetti negativi come aggressività, sentimenti antisociali, iperattività fino alla depressione. Inoltre, i bimbi che dormono poco molto spesso risultano essere particolarmente ansiosi e stressati.

admin

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