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Riposino mai obbligatorio per i bimbi che hanno superato i due anni d'età

Nei bimbi che hanno superato i due anni di vita il riposino pomeridiano potrebbe avere effetti negativi sul sonno notturno. A sostenerlo è uno studio condotto da Karen Thorpe della Queensland University of Technology in Australia secondo cui la classica siesta dopo pranzo potrebbe rendere più difficile l’addormentamento la sera riducendo così il numero complessivo di ore notturne di sonno.

Lo studio, pubblicato sugli Archives of Disease in Childhood, però non boccia la pennichella pomeridiana di cui molti bimbi sentono il bisogno anche fino a 5 anni.

Il consiglio, dunque, è non forzare il bimbo a dormire al pomeriggio se non ne ha bisogno ma di assecondarlo sempre qualora se ne presenti la necessità.

admin

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