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L'obesità mette a rischio la salute dei bambini

L’obesità mette a rischio la salute dei più piccoli. Nell’ambito dei workshop organizzati dal ministero della Salute a Expo Milano 2015, il medico specialista in scienze dell’alimentazione presso il centro DCA Gruber Bologna, Donatella Ballardini, ha spiegato alle mamme come prevenire l’aumento di peso e salvaguardare la salute dei propri bambini.

In Italia nel 2014, secondo un’indagine condotta dal Ministero della Salute su bambini intorno ai 9 anni di età, il 9,8% risulta obeso e il 20% in sovrappeso.

Tra le regole d’oro per prevenire l’obesità c’è quella di fare cinque pasti al giorno inserendo cinque porzioni di frutta e verdura. Sarebbe bene inoltre evitare di sollecitare il bambino a mangiare in fretta, invitarlo a fare piccole pause durante il pasto, non imporre il piatto pulito e stimolarlo invece a riconoscere lo stimolo della sazietà.

admin

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