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Estate: Sopravvivere all'ondata di caldo con alcuni semplici consigli

Sopravvivere all’ondata di caldo in arrivo nelle città italiane senza consumare troppa energia e senza gravare sull’ambiente è possibile seguendo pochi e semplici consigli. Il primo passo per affrontare la calura estiva è tentare di tenere la casa al fresco abbassando le tapparelle o chiudendo le persiane nelle ore più calde del giorno.

È bene infatti spalancare le finestre nelle prime ore del mattino o la sera. Dove possibile sarebbe opportuno montare delle tende o un ombrellone da balcone per creare un po’ di ombra. Per le tende da interno, preferite il bianco, che aiuta a riflettere i raggi solari.

Per non creare ulteriore umidità in casa si consiglia di fare il bucato e la doccia nelle ore più fresche, per evitare che condensa e vapore peggiorino la situazione. Infine attenzione all’alimentazione, consumando cibi freschi, crudi e ricchi di acqua non solo ci si mantiene leggeri ma si evita anche di creare ulteriore calore tenendo spenti i fornelli.

admin

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