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Gravidanza, mangiare pesce tre volte a settimana fa bene al piccolo

Mangiare pesce in gravidanza fa bene: non solo alla mamma, ma anche alla salute del nascituro. In particolare, al suo cervello. I massimi benefici si ottengono con tre porzioni a settimana. Lo afferma uno studio su oltre 2mila donne pubblicato dall’American Journal of Epidemiology. I ricercatori del centro ricerche per l’Epidemiologia Ambientale di Barcellona hanno analizzato le abitudini delle donne dal primo trimestre di gravidanza ed esaminato i bambini fino a cinque anni di età, trovando che la funzionalità cerebrale era migliore nei figli di quelle che mangiavano più pesce.

Anche in quelle che arrivavano a 600 grammi a settimana, sottolineano gli autori, non c’era inoltre nessun segno che il mercurio o altri possibili inquinanti presenti in questo alimento avessero qualche effetto. “Abbiamo anche visto una consistente diminuzione nei disturbi dello spettro autistico nei figli delle donne con il consumo maggiore – scrivono gli autori -. L’effetto sembra maggiore nelle donne che hanno un grande consumo nel primo trimestre di gravidanzarispetto a quelle che iniziano più avanti”.

admin

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