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Benefici della ninna nanna, riduce ansia e migliora il sonno

La magia e il potere della ninna nanna. Uno studio condotto presso l’Università Milano Bicocca e l’ospedale San Gerardo di Monza mette in evidenza quali sono i benefici legati all’abitudine di cantare una ninna nanna al proprio bebè. Secondo gli esperti, se la mamma canta una ninna nanna al bebè, non solo si rafforza il loro legame, ma si riducono anche le colichette del neonato e lo stress materno.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Women and Birth, dimostrerebbe dunque che l’esposizione alla musica può avere effetti vantaggiosi sul comportamento del feto e del neonato e anche sulle emozioni della gestante e della neomamma. La ricerca ha coinvolto 83 gestanti cui è stato chiesto di canticchiare ninne nanne prima e dopo la nascita del bebè e 85 gestanti che erano lasciate libere di decidere se cantare o meno.

Alla luce dei dati raccolti sarebbe emerso che quasi tutte le donne che cantavano ninne nanne hanno riportato serenità e senso di relax e a tre mesi dal parto un legame più saldo col neonato. Nel gruppo della ninna nanna si sono ridotti in modo significativo il pianto del bambino nel primo mese di vita, la frequenza delle colichette, i risvegli notturni e anche lo stress materno.

Valentina Garbato

Siciliana verace, mamma felice da pochi mesi e appassionata di scrittura da sempre. Amo la lettura, la musica, il cinema, gli amici e il buon cibo. Una laurea in giornalismo e tanti sogni ancora da realizzare.
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