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Giustadieta.it: Tutte le regole per una corretta alimentazione

Il termine dieta non deve essere inteso come un regime alimentare atto alla perdita di peso, ma come la pratica di ingerire cibo in modo regolato per raggiungere o mantenere un peso controllato.

E’ altrettanto vero che molto spesso, quando iniziamo a prestare più attenzione alla nostra alimentazione quotidiana è quando ci accorgiamo di aver preso qualche chilo di troppo; questo ci porta magari a seguire una dieta dimagrante, ma prima di arrivare a sottoporci a importanti rinunce alimentari, basterebbe seguire una corretta e varia alimentazionee questo sin dai primi anni di vita.

Il nostro metabolismo può essere infatti compromesso sin dalla primissima età a causa di una prolungata assunzione di cibi ricchi di grassi saturi che andranno a modificare per tutti gli anni a seguire la nostra capacità di metabolizzare correttamente gli alimenti che assumeremo.

E’ partendo da queste premesse che qualche anno fà è nato Giustadieta.it, un sito in cui vengono trattate in modo dettagliato le principali tipologie di dieta come la dieta a zona e la dieta mediterranea, ricordando che è sempre bene rivolgersi ad un dietologo, che può analizzare in modo dettagliato le nostre specifiche esigenze alimentari, e che è fondamentale affiancare ad una corretta alimentazione una costante attività fisica.

admin

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