Home » Benessere » Cellulite: l'automassaggio da fare a casa

Cellulite: l'automassaggio da fare a casa

La cellulite non è altro che un’alterazione del microcircolo che porta ad un accumulo di liquido negli spazi fra le cellule adipose. Essa si concentra soprattutto su cosce, glutei e fianchi, in aree particolarmente sensibili all’azione degli estrogeni che tendono a far ritenere i liquidi.

Per attenuarla, però, è possibile agire con soluzioni mirate che lavorino in modo diverso a seconda degli stadi.

Il primo passo però è quello di cominciare a casa ricorrendo a una tecnica di stimolazione e riattivazione con auto massaggi e cosmetici.

Ebbene per favorire la riattivazione del microcircolo e aumentare di conseguenza il flusso del sangue nelle zone colpite da cellulite è importante eseguire un massaggio con un gel o una crema ad azione drenante.

Il massaggio è efficace se eseguito con i movimenti che vanno dal basso verso l’alto, tenendo le gambe leggermente sollevate.

Ogni singola movimento va ripetuto più volte, controllando il ritmo dei gesti.

Sdraiatevi sul letto con le gambe appoggiate alla parete, trattando polpacci e cosce. Scaldate leggermente i prodotti cometici a base di molecole brucia grassi (ricavate da alghe, caffeina o tè verde) e distribuiteli con le mani esercitando leggere pressioni “a pompa” risalendo dal basso verso l’alto, fino all’attaccatura della coscia.

Frizionate tutta la gamba eseguendo movimenti leggeri come carezze, tracciando piccoli cerchi concentrici, in senso ascendente.

Successivamente passate a massaggiare glutei e fianchi: in piedi, davanti allo specchio, distribuite il prodotto sulle natiche con sfioramenti delle mani aperte dal basso verso l’alto. Sui fianchi eseguite sfioramenti sulla parte esterna delle cosce fino ad arrivare alla vita.

Questo automassaggio può durare una decina di minuti.

admin

x

Guarda anche

Cellulite: come eliminarla in modo naturale con faggio, semi di lino, limone e centella

Per ottenere un effetto lifting immediato basta togliere il sale dalla tavola e aggiungere alla ...

Condividi con un amico