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Hydrobike per l'estate

L’Hydrobike, detto anche hydrospinning, è una disciplina ginnica che si svolge in acqua che serve a rassodare ogni parte del corpo. Infatti con i molteplici movimenti che permette la bike in acqua non solo stiamo andando in bici, ma stiamo anche facendo aerobica. E’ il connubio perfetto tra nuoto e bicicletta su strada.

La schiena e le articolazioni risultano sempre poco affaticate, si riduce di molto il tessuto adiposo posto su cosce e fianchi. Le grandi fasce muscolari ed in particolare quelle che interessano la zona dei glutei e delle cosce si tonifica comportando benefici anche per la pelle, favorisce l’eliminazione della cellulite. L’allenarsi in acqua permette di compiere sforzi spesso anche notevoli senza comportare un aumento pericoloso dell’attività cardiaca.

admin

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