Home » Benessere » Mente e corpo. Il surf? Meglio dello yoga!

Mente e corpo. Il surf? Meglio dello yoga!

Se volete trovare il perfetto equilibrio tra mente e corpo, scordatevi lo psicanalista e lo yoga. Prendete una tavola da surf e andate! Sì, adesso, anche se è inverno. Chi può permetterselo andrà nella calda Australia, chi non ce la fa può provare con una tuta termica nei nostri mari agitati dall’inverno… ma comunque ritroverà col surf una serenità invidiabile!

Non si tratta di ipotesi campate per aria ma di un vero studio scientifico, a dimostrare che il surf, oltre che al corpo … in quanto attività sportiva … fa bene anche all’anima. Fare surf non vuol dire solo scivolare sull’onda giusta per 30 secondi! Significa allenarsi per avere muscoli potenti così da guidare la tavola al meglio (benessere per il corpo) e significa anche avere molta pazienza. Studiare il movimento del mare, attendere sulla spiaggia le condizioni di vento giuste, e poi attendere il momento adatto a tuffarsi, e l’onda adatta che si gonfi. Tutto un training per la mente, abituata allo stress e ai pensieri “di corsa”. Qui tutto rallenta, per ore, a volte per giorni … per poi accelerare, con una scarica di adrenalina improvvisa, al momento dello scivolamento sull’onda giusta. Vale la pena vedere se questo mix di emozioni lascia davvero addosso quel benessere invidiabile di cui i surfisti parlano tanto.

admin

x

Guarda anche

Vino, a rischio la vita con 5-6 bicchieri a settimana

Bere più di 5-6 bicchieri di vino a settimana mette a rischio la salute.  L’allarme ...

Condividi con un amico