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Contro le allergie, fare sport fa bene

Arriva la primavera, tornano i pollini e le allergie … e naturalmente i soggetti che ne soffrono, per prima cosa, interrompono qualsiasi attività all’aperto, soprattutto quella sportiva. Niente più passeggiate, niente corse in bici o a cavallo, niente jogging mattutino. Nulla di più SBAGLIATO!

Un corpo in preda all’allergia è un corpo debilitato, indebolito da un sistema immunitario sotto attacco e dunque privo di energie. Fare sport, invece, mantiene il corpo sano, forte e carico di energia. E se il corpo funziona, sa difendersi meglio da qualsiasi attacco. Si potrebbe fare sport al chiuso (palestra, casa…) oppure si potrebbe fare sport fuori tenendo a bada l’allergia con alcuni farmaci o con alcuni accorgimenti (ad esempio, evitare il parco ma non la spiaggia!). Lo sport rinforza il sistema respiratorio e quello cardio-circolatorio, ci aiuta insomma a respirare meglio e a reagire meglio alle malattie. Ecco perchè è importante che anche i soggetti allergici lo facciano, che continuino a farlo sotto il sole di primavera. Potrebbe essere la loro arma segreta contro le allergie.

admin

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