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Per evitare dolori … attente al tacco!

Elemento sexy per eccellenza, il tacco aiuta le donne a risolvere molti problemi (bassa statura, sedere piatto, camminata “a papera”) ma ne procura molti altri, soprattutto quando si esagera. La nuova moda dei “trampoli” (i tacchi molto alti e a spillo) sta causando infiammazioni alle articolazioni e alla schiena in molte donne … oltre che catastrofiche distorsioni alla caviglia.

Di contro, anche le scarpe troppo basse (come le ballerine) sono dannose per il corpo. Il piede troppo appiattito sul suolo costringe polpacci e ginocchia a fare un gran lavoro per mantenere l’equilibrio giusto e anche la schiena ne soffre. Esistono studi che collegano, con prove evidenti, l’uso di tacchi sbagliati anche con l’insorgere -per riflesso- di dolori cervicali, dunque nella parte alta della colonna.

La soluzione? Sempre la classica via di mezzo! Scarpe basse va bene, purchè abbiano almeno un minimo di tacco (un paio di centimetri). Tacco sexy, va benissimo, purchè non superi i 10 cm, non abbia una base troppo a spillo e non venga indossato per un lungo periodo. Imparate, inoltre, i massaggi plantari o articolari utili per quando togliete le scarpe a fine giornata. E’ facile godersi un bel paio di calzature senza per questo dover soffrire inutilmente.

admin

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