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La ginnastica per l'occhio che fa bene a vista e pelle

E se pure i nostri occhi avessero bisogno di fare movimento? La ginnastica oculare fa del bene alla vista, aiuta l’occhio a mantenersi sempre attento e vivace ma forse non sapevate che aiuta anche la pelle intorno ad esso a rimanere tonica e giovane, alleggerendo le “zampe di gallina” e altri inestetismi.

Se volete provare non dovete far altro che regalare ai vostri occhi due minuti al giorno. Esatto, due minuti appena. O se volete “esagerare” due minuti al mattino e due minuti la sera. La ginnastica consiste nel ruotare lentamente lo sguardo in senso orario per cinque volte. Quindi un attimo di riposo, magari a occhi chiusi, massaggiandoli con le dita e subito dopo ripetere la rotazione -stavolta in senso anti orario- per altre cinque volte. Infine riposatevi più a lungo, con un massaggio o bagnando le palpebre e la pelle intorno al bulbo con acqua fredda (o mettendo del collirio, se ne fate uso).
In questo modo i vostri occhi si manterranno giovani e sempre in forma.

admin

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