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Sindrome da ciclo: si combatte con il ferro

La sindrome “da ciclo”, ovvero sindrome premestruale, è quel disturbo che colpisce le donne prima del ciclo mestruale ogni mese con sbalzi di umore, dolori e perdite. Ma il problema principale sono proprio gli sbalzi di umore, a volte molto pesanti, capaci di dare scatti di ira o crisi depressive profonde.

L’università del Massachussetts ha preso in esame questo problema e ha scoperto che potrebbe essere la carenza di ferro ad acuire i disturbi. Infatti, durante una ricerca specifica si è visto come le donne che si nutrono con un’alimentazione ricca di ferro hanno fra il 30 e il 40% in meno di probabilità di sviluppare la sindrome premestruale. Una ricerca molto accurata, portata avanti per dieci anni su un campione di 3000 donne. Nel corso dello studio, più della metà aveva sviluppato la sindrome premestruale, ed erano quelle donne che consumavano meno ferro in assoluto. Naturalmente la regola non vale sempre, esistono anche donne che consumano alimenti a base di ferro e che soffrono di questo disturbo, ma in generale le possibilità di averlo sono molte di meno. Si tratta della prima ricerca che ipotizza una influenza ben precisa di una dieta a base minerale integrata a quella naturale.

admin

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