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Psoriasi: un aiuto anche dalla dieta

La Psoriasi non è solo un problema della pelle con risvolti psicologici. Essa è un campanello di allarme per la salute generale del corpo che va tenuto sotto controllo in ogni modo, anche con una sana dieta alimentare. Alla malattia cutanea, infatti, si associano altri fattori come il rischio cardiovascolare, il diabete, l’ipertensione e l’iperlipidemia, e naturalmente l’obesità.

Oltre le cure specifiche per i sintomi evidenti, gestire meglio l’alimentazione permette di tenere a bada questi altri fattori importanti. Ecco cosa consigliano gli esperti: dieta ipocalorica, prevalentemente basata su carboidrati, molta verdura e pesce. Per essere precisi: a colazione, latte scremato e pane; a pranzo, pasta o riso, verdure e frutta; il secondo invece viene rinviato alla cena, un piatto di carne, pesce o legumi con un po’ di pane, verdure e frutta. A questa terapia alimentare andrebbe associata una leggera attività fisica giornaliera, con un minimo di 30 minuti di moto per 4 giorni la settimana. Basta una passeggiata, un po’ di bici, una corsa col cane per completare il lavoro preventivo della dieta e mettersi al sicuro da ulteriori attacchi della malattia.

admin

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