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Harrison Ford e il segreto dell'eterna giovinezza

E’ ancora bello e scattante, il settantunenne Harrison Ford. E se Indiana Jones, nell’ultimo episodio della saga, sembrava statico e invecchiato, l’attore che lo interpreta certamente non lo è. Merito della vita in campagna, della sua donna che lo adora, della dieta equilibrata (frutta, verdura, pesce e carboidrati) … ma anche merito del movimento quotidiano.

E, rivela Ford, non occorre fare palestra o improvvisare costosissimi sport nuovi di zecca per mantenere un corpo agile. Lui non ne ha bisogno. Gli basta fare quello che ha sempre fatto: il falegname. Era questo il suo mestiere prima di venire scoperto dal regista di Guerre Stellari, che lanciò la sua carriera, ed è questo che fa ancora nel tempo libero. Costruisce mobili. Ed è un hobby che comporta un gran movimento fisico e anche una concentrazione mentale non indifferente. Questo ci conferma quello che già sapevamo, cioè che la vita quotidiana -se vissuta intensamente- è la miglior palestra del mondo. Per mantenersi in forma, basta continuare a fare quello che facciamo sempre: pulire casa, tagliare l’erba del giardino, fare le scale, andare in centro a piedi. Bastano 30 minuti di movimento al giorno per perdere peso e rassodare il corpo. Il tutto assolutamente gratis.

admin

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