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Prevenire la calvizie mangiando … di gusto!

Premesso che la calvizie ha una notevole componente legata sia al genere (maschile) che all’ereditarietà … non si possono promettere miracoli se non è possibile farli. Dunque non prendetevela con noi se nonostante tutto un giorno vi sveglierete e somiglierete a Crozza! Ma se volete almeno cercare di rallentare la caduta dei capelli, provate anche con una giusta alimentazione. Il tentativo non costa nulla, anzi è abbastanza saporito!

Gli esperti giurano che una dieta a base di pesce, arance e peperoncino aiuta la salute del cuoio capelluto e con essa la certezza di non diventare calvi troppo presto. Per chi è nato con i capelli, sono due i periodi critici da superare: l’inizio dell’autunno e l’inizio della primavera, quando i capelli cominciano a cadere a ciuffi già per conto loro. Se in più avete la predisposizione alla calvizie, il gioco è fatto! In particolare in autunno, dopo lo stress da rientro, un buon 45% dei vostri capelli rischia la dipartita!

Se vi nutrite con molta vitamina C eviterete lo stress ma allevierete anche i danni da troppo sole o da troppa salsedine tipici della stagione calda. Anche gli Omega3 presenti nel pesce fanno bene contro i danni che attaccano il cuoio capelluto e lo indeboliscono favorendo la calvizie. Dunque agrumi, pesce, uova, verdura a foglia larga ma anche le spezie, soprattutto il peperoncino. Se avete preso appunti, dunque, andate a fare una spesa sana e buon appetito! I vostri capelli ve ne saranno grati per sempre.

admin

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