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Benessere

Guida alla scelta di un infermiere in casa

Gli ospedali hanno sempre meno posti letto, significa meno assistenza e meno tempo per i malati. Molti di loro però necessitano di assistenza continua anche quando tornano a casa e non sempre i parenti possono permetterselo, perché lavorano e hanno famiglia. Si ricorre quindi ai “badanti” che però non sempre -anzi quasi mai- hanno nozioni infermieristiche. Questo è un rischio ...

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Ecco cosa mangiare per avere muscoli allenati

La palestra da sola non aiuta, questo lo sapevamo. Occorre un lavoro “di gruppo” che comprenda anche sana alimentazione e soprattutto la scelta di cibi giusti per avere energia quanto basta ma senza appesantirsi. Esistono anche dei cibi specifici per dare forza ai muscoli rendendo così l’allentamento meno duro da tollerare. I cibi “amici dei muscoli” sono ricchi di proteine ...

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Ecco cosa “non” fare per star bene davvero

Sfatiamo alcuni miti sullo star bene e tenersi in forma che forse non tutti sanno. Il succo del discorso è sempre quello: non esagerare e fare le cose con saggezza, altrimenti ci si può causare dei danni. Ma esistono delle attività, delle scelte, che noi crediamo siano tutta salute e invece non sono affatto così innocue. Facciamo attenzione quindi ai ...

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Via alla vaccinazione anti influenzale

Se il clima continuerà a stare dalla nostra parte, con temperature contenute e non troppo gelide, forse l’influenza quest’anno la vedremo poco e tardi. Il caldo, infatti, impedisce la diffusione dei virus che comunque quest’anno sono meno terribili di altri anni. Voi vi chiederete: allora perché vaccinarsi? Sicuramente per evitare di contagiare parenti più deboli (se si hanno in casa ...

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Tutti i benefici curativi della zucca di Halloween

Sicuramente avete ceduto anche voi alla mania americana di Halloween e anche in casa vostra campeggiano enormi zucche arancioni tagliuzzate con faccine da mostro e con dentro la lampada. E magari avete usato la polpa per fare qualche dolcetto. La zucca rossa viene così celebrata soltanto in questo giorno dell’anno, il 31 ottobre, ma è un peccato perché in realtà ...

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Pedalando nel nome della donazione di midollo

Pedaleranno come matti, su strade battute dai venti caldi d’Africa, in Marocco. Sono due ragazzi italiani, Daniele Sala e Davide Santini uniti dall’amore per lo sport e dalle donazioni di midollo. La storia comincia quando Davide ha 18 anni e scopre il mondo delle donazioni di sangue. E’ un donatore attivo, entusiasta… finché un giorno gli dicono che non può ...

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Psoriasi: l’importanza di capirla

Si è appena svolta la Giornata Mondiale della Psoriasi (29 ottobre) per ricordare una malattia dei nuovi tempi che sta diventando sempre più comune. Sbagliando, si pensa che la Psoriasi sia solo una patologia della pelle che porta prurito, bruciore e chiazze squamose. In realtà quello è solo uno dei tanti sintomi che i malati devono portarsi addosso per tutta ...

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Ecco perché sbagliamo a eliminare l’olio di palma

“Senza olio di palma” è diventato il ritornello di tutti i prodotti alimentari del 2017, italiani e non. Questo prodotto, ricavato dai frutti delle palme, sostituiva ottimamente l’uso del burro, con notevoli risparmi nella produzione industriale, ma da un paio d’anni in qua è stato dichiarato “fuorilegge”. Non tanto perché dannoso per la salute (non ci sono ancora prove scientifiche ...

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Siete pronti per il ritorno dell’ora solare?

Buongiorno! Oggi è ritornata l’ora solare. Abbiamo spostato le lancette indietro di un’ora (dalle 4:00 alle 3:00) restituendo al sole il dominio sul nostro tempo. La bella notizia è che stamattina avete dormito un’ora in più, la brutta notizia è che il vostro corpo sentirà il cambiamento e che per alcuni sballeranno i ritmi del riposo quotidiano. Ma a tutto ...

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I “test Jolie” per trovare il tumore alle ovaie

Un tumore abbastanza “raro” ma molto pericoloso perché viene sempre diagnosticato troppo tardi e dunque quando è in fase avanzata. Se scoperto per tempo, il tumore alle ovaie si può curare e guarire, ma ciò non avviene quasi mai. Arriva senza sintomi iniziali, dunque la persona non si accorge di averlo. Non per forza è legato all’ereditarietà, quindi non si ...

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