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Tag Archivi: benessere

Vino, a rischio la vita con 5-6 bicchieri a settimana

Bere più di 5-6 bicchieri di vino a settimana mette a rischio la salute.  L’allarme arriva da una recente ricerca pubblicata sulla rivista Lancet che fornirebbe una chiara evidenza a supporto della necessità di abbassare i limiti di consumo di alcol in molti paesi del mondo. Lo studio ha coinvolto, in 19 paesi, un totale di 599.912 individui non astemi. ...

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Salute dei denti inizia a tavola

La salute dei denti inizia a tavola. Gli esperti ne sono convinti, tra salute della bocca e malattie di tutto l’organismo esiste un legame fortissimo. Gli esperti della Società italiana di Parodontologia (SidP) sono altresì convinti che una dieta sana influenza la salute della bocca. Il dentista dunque non dovrebbe spiegare solo come fare una corretta igiene orale, ma anche ...

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Ecco la città dell’Alzheimer, in provincia di Monza

Oltre alle cure farmaceutiche e ospedaliere, i malati di Alzheimer -così come i malati di altri tipi di demenza- hanno bisogno di non perdere il contatto con la realtà. E’ questo il modo migliore per tenere il cervello sempre allenato e dunque allontanare i sintomi peggiori della malattia. E quale modo migliore per farlo se non quello di gestire, tutto ...

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Depressione, rischio svelato da uso di alcune parole

L’uso frequente di alcune parole potrebbe indicare il rischio di soffrire di depressione. L’allarme arriva da una nuova ricerca che rivela che chi soffre di depressione usa termini come “sempre”, “niente”, assolutamente”, “io”, più frequentemente degli altri. Lo studio pubblicato sul Clinical Psychological Science ha analizzato il linguaggio dei pazienti depressi, che a quanto pare, si differenzia per parole, lessico, ...

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Dolori da ufficio per 8 lavoratori su 10

Dolori da ufficio sempre più diffusi tra i lavoratori. È quanto emerge da una ricerca Loudhouse presentata al Ministero della Salute nell’ambito del convegno “Salute in ufficio”. Secondo i dati più recenti ben 8 persone su 10 hanno sofferto, negli ultimi tre anni, di disturbi legati al modo in cui si lavora. Tra i dolori che maggiormente si percepiscono in ...

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Sesso? D’inverno fa bene più che d’estate

I motivi per far sesso non mancano, non bisogna certo affidarsi alla scienza per trovarli. Ma è bello sapere che, contrariamente a molte dottrine morali, almeno quella scientifica non lo condanna anzi … lo promuove eccome. E già sappiamo che fa bene, che è una ginnastica niente male per cuore e cervello, ma oggi i ricercatori ci danno ulteriori motivi ...

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Ecco cosa mangiare per avere muscoli allenati

La palestra da sola non aiuta, questo lo sapevamo. Occorre un lavoro “di gruppo” che comprenda anche sana alimentazione e soprattutto la scelta di cibi giusti per avere energia quanto basta ma senza appesantirsi. Esistono anche dei cibi specifici per dare forza ai muscoli rendendo così l’allentamento meno duro da tollerare. I cibi “amici dei muscoli” sono ricchi di proteine ...

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Yoga, benefici per grandi e piccini

Lo yoga fa bene a grandi e piccini. A rivelarlo è uno studio dell’Università canadese di Waterloo secondo cui sono sufficienti 25 minuti al giorno di yoga per recuperare energia e godere di effetti positivi su corpo e mente. La ricerca,  pubblicata sulla rivista Midnfulness, ha preso in esame i dati relativi a dei giovani studenti cui è stato chiesto ...

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Colazione, come renderla sana e completa

Anche se in troppi spesso la sottovalutano la colazione è senza dubbio uno dei pasti più importanti della giornata. Per un’alimentazione quotidiana attenta ed equilibrata è fondamentale iniziare la giornata con il piede giusto e concedendosi la giusta carica con una colazione sana e abbondante. Vediamo dunque cosa non può assolutamente mancare sulla tavola per una prima colazione completa, in ...

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Perché non provare la “dieta dell’uva”?

La notizia viene dagli Stati Uniti e come tutte le “americanate” va presa con le pinze prima di fidarsi al 100%. Certo è che nel Paese a stelle e strisce tutti vanno matti per la nuovissima “dieta dell’uva” che ovviamente vive in questa stagione il suo picco massimo. Ma come funziona e perché bisognerebbe scegliere proprio l’uva per una dieta ...

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