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Tag Archivi: benessere

Stress e vitamine

La reazione a stimoli stressanti è dipendente dalla presenza di vitamine. Le ghiandole surreali (piccole ghiandole che si trovano sopra il rene) contengono vitamina C e vitamine del gruppo B (in particolare B3 e B5) coinvolte nella sintesi del cortisolo, l’ormone che governa i meccanismi di risposta allo stress. Lo stress prolungato rallenta il metabolismo ed esaurisce le ghiandole surreali, ...

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Stress e forma fisica

Lo stress può essere la causa di tutte le malattie, dall’ansia al raffreddore, dalla cellulite alla perdita dei capelli, dall’acne al diabete ecc. La parola “stress”, nella lingua inglese sta per “sollecitazione”, “tensione”, “sforzo” in senso lato; mentre in meccanica “stress” significa mancanza di tensione. La quantità di stress tollerabile varia da persona a persona ma, essendo parte integrante della ...

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La dieta energetica per mangiare restando in forma

Chi fa esercizio fisico deve sapersi alimentare bene e in modo adeguato; questo gli permetterà anche di trarre i vantaggi per la propria salute. Le regole dietetiche che valgono per lo sportivo valgono anche per lo studente, per il manager, il professionista o l’operaio che devono affrontare la giornata di lavoro. Innanzitutto, la prima colazione deve fornire un apporto calorico ...

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L'Altea per il benessere delle vie respiratorie, stomaco ed intestino

Parte utilizzata: radice, foglie e fiori Applicazioni: affezioni alle vie respiratorie, catarro, dolori di stomaco e intestino L’altea è una pianta erbacea di notevole valore ornamentale, ricca di virtù benefiche e facile da coltivare, un tempo era sempre presente nei giardini e negli orti. Diverse specie di questa malvacea, i cui cespi formano imponenti masse fiorite, fanno parte della flora ...

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L'Aloe è la pianta dalle molteplici proprietà: fa bene all'intestino, alla pelle, alle ossa, ai muscoli

Parte utilizzata: succo Applicazioni: stitichezza, infiammazioni cutanee, lassativo, antibiotico, antinfiammatorio E’ una pianta di origine tropicale. E’ dotata di valida azione lassativa grazie alle sue sostanze di tipo antrachinonico in esso contenute che stimolano la contrazione della muscolatura liscia del grosso intestino e favoriscono l’idratazione della massa fecale. Inoltre è dotata di azione antinfiammatoria, antidolorifica, antipruriginosa e stimolante delle difese ...

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Dimagrire con l'Alga Bruna

Parte utilizzata: il tallo Applicazioni: Antifame, diete dimagranti, stanchezza. Questa alga è particolarmente indicata nelle diete dimagranti per le sue proprietà dovute principalmente allo iodio ed ai sali minerali di cui è ricca. Lo iodio previene le patologie tiroidee ed attiva il metabolismo cellulare. Il calcio facilita la emostasi, mentre gli altri oligoelementi sono particolarmente attivi nel metabolismo delle sostanze ...

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L'Alfa Alfa: il rimedio per rinforzare unghie e capelli curare anemia, emorragie, diabete, gastrite, ulcere, disordini del colon, alito cattivo e osteoporosi

Parte utilizzata: il succo delle foglie Applicazioni: Unghie fragili e capelli che si spezzano, astenia, anemia, osteoporosi. In genere si utilizza il succo delle sue foglie, ricco di proteine, di aminoacidi, di minerali tra cui il calcio e di oligoelementi. L’alfa è un eccellente stimolante generale grazie ai suoi effetti remineralizzanti, molto efficaci per migliorare i problemi di unghie e ...

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L'Aglio per il controllo dell'ipertensione

Parte utilizzata: il bulbo Applicazioni: Ipertensione, prevenzione dell’aterosclerosi, disturbi circolatori leggeri, bronchiti croniche, infezioni intestinali. Un’alimentazione sufficientemente ricca di aglio diminuisce l’aggregazione delle placche e aumenta sensibilmente l’attività fibrinolitica. Questi due effetti congiunti conferiscono all’aglio virtù antitrombotiche. Grazie alle sue attività ipolipemizzante e ipocolesterolemizzante l’aglio previene anche l’aterosclerosi e le complicazioni vascolari ad essa associate, svolgendo una benefica azione sull’ipertensione ...

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L'Achillea: una pianta straordinaria per curare stomaco, emorroidi, ferite e varici

Parte utilizzata: fiori, estremità fiorite e fusti Applicazioni: antispasmodica, amaro-tonica, coleretica, antibatterica, astringente, cicatrizzante, turbe gastrointestinali, dismenorrea, ovvero dolori mestruali, esternamente per dolori pelvici facendo dei semicupi, per le ulcere varicose, per le emorroidi, per le ferite, gli azuleni, riassorbe i focolai di infezione, con azione batteriostatica. USO INTERNO Era usata già dagli Indiani d’America per i disturbi di stomaco. ...

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I criteri di qualità delle piante officinali

1) Le officine farmaceutiche I criteri di qualità delle piante medicinali devono essere garantiti dalla produzione attuata in un’officina farmaceutica autorizzata dal Ministero della Sanità. Le officine farmaceutiche garantiscono la qualità delle specialità medicinali a base d’erbe (fitoterapici) 2) La titolazione e la standardizzazione dei prodotti fitoterapici La titolazione è un procedimento avanzato con il quale si determina con assoluta ...

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