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Tag Archivi: colazione

Colazione, come renderla sana e completa

Anche se in troppi spesso la sottovalutano la colazione è senza dubbio uno dei pasti più importanti della giornata. Per un’alimentazione quotidiana attenta ed equilibrata è fondamentale iniziare la giornata con il piede giusto e concedendosi la giusta carica con una colazione sana e abbondante. Vediamo dunque cosa non può assolutamente mancare sulla tavola per una prima colazione completa, in ...

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Troppi ragazzi saltano la colazione

Troppi ragazzi saltano la colazione e mangiano troppi grassi e zuccheri. Ad affermarlo è un’indagine dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano sulle abitudini alimentari dei più giovane da cui emerge che all’aumentare dell’età sale il numero di coloro che saltano la colazione al mattino: dal 5% nella fascia d’età sotto i sei anni al 20% dei ragazzi fra 14 e 17 anni. ...

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Buona colazione per migliorare rendimento a scuola

Una buona colazione per avere buoni voti a scuola. Secondo un recente studio dell’università di Cardiff (Gran Bretagna), iniziare la giornata con una buona colazione è il primo passo per il successo scolastico. Lo studio, dhe ha coinvolto 5.000 bambini tra i 9 e gli 11 anni, avrebbe dimostrato che i bambini e i ragazzi che fanno una buona colazione ...

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Colazione abbondante aiuta a dimagrire

Una colazione abbondante aiuta a dimagrire o mantenere il peso. A sostenerlo sono i risultati di un ampio studio pubblicato sul Journal of Nutrition, che ha preso in esame le abitudini di ben 50.660 persone dai 30 anni in su, seguite in media per 7 anni nel corso della loro vita. Dall’indagine condotta dai ricercatori della School of Public Health ...

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Gravidanza: Colazione abbondante per chi desidera un maschietto

Una colazione abbondante per le mamme in cerca di un maschietto. Una recente ricerca condotta da Cheryl Rosenfeld, responsabile dell’unità di ricerca dell’Università del Missouri, avrebbe infatti dimostrato che le diete ad alto contenuto calorico e che prevedono prime colazioni costanti e abbondanti favoriscono la nascita di maschietti, Lo studio, pubblicato su PNAS – Proceedings of the National Academy of ...

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Cioccolato a colazione per dimagrire

Torta al cioccolato a colazione per combattere i chili di troppo. I ricercatori dell’università di Tel Aviv hanno infatti scoperto che mangiare cioccolato a colazione aiuta a perdere peso. Lo studio, della durate di 32 settimane, è stato condotto su 193 partecipanti non diabetici clinicamente obesi che sono stati suddivisi in due gruppi. A un gruppo è stata data una ...

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Scuola: Colazione aiuta il rendimento

La prima colazione aiuta il rendimento scolastico. Ne sono convinte 9 mamme su 10. Il dato emerge dall’indagine “Le mamme e la colazione dei figli in età scolare” realizzata dall’Osservatorio Doxa-AIDEPI “Io comincio bene” su un campione rappresentativo di 500 mamme con figli tra i 3 i 18 anni.

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Dolcissimi French Toasts

I “french toast”, famosi nelle colazioni francesi e americane, sono di norma fette di pane immerse in latte e uova e fritte nel burro. Ipercaloriche già da sole, possono essere rese ancora più dolci e gustose se si farciscono secondo le varie ricette come quella che vi presentiamo. Facili e veloci da preparare.

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Sport al mattino, il segreto è una colazione equilibrata

È la mattina il momento preferito dagli italiani per tenersi in forma: uno su su 3 (il 35%) fa sport almeno una volta a settimana al mattino e 2 su 10, cioé circa 11 milioni di persone, quasi tutti i giorni. E la prima colazione? La fanno 9 italiani su 10, ma il 63% preferisce farla prima di svolgere l’attività ...

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Alimentazione: Troppi bambini saltano la colazione

Troppi bambini in Italia saltano la colazione. Una ricerca condotta da GfK rivela infatti che in Italia 3,5 milioni di bambini non mangiano o non bevono durante il primo pasto della giornata.

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