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Tag Archivi: obesità

Ginnastica: non è uguale per tutti

E’ uno stress incredibile! Palestra tutti i giorni, addominali fino a sfondarsi e siete sempre rotondetti -anche se più sodi- mentre l’amico/a dimagrisce a vista d’occhio. Come è possibile che la ginnastica, il tanto consigliato esercizio fisico, non abbia gli stessi effetti benefici su tutti allo stesso modo? Un po’ per via delle abitudini, anche alimentari, diverse, o per il ...

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Quando l’estate è fonte di depressione

Di solito ci sono dei momenti specifici, durante l’anno, quando il picco depressivo tocca i livelli più alti in assoluto: Natale, Capodanno, Ferragosto. Ma l’estate, nonostante sia la stagione migliore per vivere spensierati e in compagnia, può diventare fonte di depressione per diverse persone e non per forza per chi si ritrova solo in città nell’impossibilità di avere le ferie. ...

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Dieta: ecco perché a volte mangiamo senza motivo

Mangiare come soddisfazione personale, come metodo per trovare energie extra… mangiare per golosità, per far piacere a qualcuno, per noia. Sono tanti i motivi per i quali a volte consumiamo cibo senza alcuna ragione valida ed è proprio questo cibo non richiesto che rovina il nostro metabolismo e ci porta a ingrassare in modo incontrollato. Per fermare questo processo occorre ...

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Obesità: anche senza colesterolo fa male

Ci sono persone magre come un chiodo e sportivissime che tuttavia non possono mangiare nulla senza far schizzare il colesterolo alle stelle e altre che, pur essendo sovrappeso e con la pancia, sono “sane come pesci”. Spesso infatti ci si basa sul colesterolo per capire la gravità dello stato di salute dei nostri vasi sanguigni e di conseguenza il rischio ...

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Dieta: attenti allo zucchero dei cibi “light”

Light in inglese vuol dire “luce” ma vuol dire anche “leggero”, nel senso proprio del termine, “privo di peso”. Per questo molti cibi e bevande portano questa dicitura, promuovendosi come alternative valide per chi vuole mangiare con gusto ma senza pericolo di ingrassare. Insomma, vedere la “luce” di una dieta sana con “leggerezza”. Ma bisogna stare attenti ugualmente perché anche ...

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L’importanza di uno show come “Vite al Limite”

In Italia lo trasmette il canale digitale Real Time col titolo VITE AL LIMITE, mentre negli Stati Uniti andava in onda su TLC TV col titolo “My 600-lb life” (letteralmente, la mia vita da 300kg). Protagonisti sono uomini e donne veramente e pericolosamente obesi, dal peso che oscilla sui o sopra i 300 kg, dunque sicuramente in una situazione patologica, ...

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Ritrovare la forma dopo Pasqua. Ecco come

Pasqua non è Capodanno, è vero... e anche il pranzo non raggiunge le esagerazioni delle feste invernali. In più, di solito si smaltisce bene il giorno dopo, durante la gita di Pasquetta … ma tutto questo non basta. Si ingrassa lo stesso. Più che sentirsi grassi in realtà ci si sente “pesanti”, anche per colpa del clima primaverile che si ...

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Bologna, stop alle merendine a scuola

Genitori in rivolta a Bologna dove le merendine a scuola sono state vietate dal preside. La delibera che impone alle famiglie di mettere nello zaino dei bambini, per la merenda del mattino, solo frutta e verdura è stata infatti approvata dal consiglio di istituto. La merenda di metà mattinata portata da casa dai 1500 alunni dell’istituto dovrà dunque essere salutare ...

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Ecco chi suda di più, e perché

Di solito tendiamo a credere che gli uomini sudino più delle donne e in parte è vero. Sono più sportivi e più portati a  vivere fuori di casa, per cui si stancano parecchio e sudano di più. Ma questo non perché “sono maschi”, ma perché si muovono e perché spesso pesano più delle donne. Il sudore infatti è di tutti, ...

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Diete: fa discutere quella di Lemme che elimina frutta e verdura dai pasti

Sul personaggio del dottor Lemme, e sul triste spettacolo che ogni domenica la TV gli cuce addosso, non entreremo nei particolari perché decisamente poco gradevoli. Ma bisogna parlare della dieta che lui ritiene di aver creato e che secondo alcune persone, anche famose, funzionerebbe. Una dieta che si basa solo su carboidrati (pasta, pane) e sulle proteine (come la carne), ...

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